architecturebrain

setelah mengetahui bahwa Penyebab utama kerusakan hati adalah:
1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang
adalah penyebab
paling utama.
2. Tidak buang air di pagi hari.
3. Pola makan yang terlalu berlebihan.
4. Tidak makan pagi.
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet,
zat tambahan, zat
pewarna, pemanis buatan.
7. Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat
mungkin kurangi penggunaan
minyak goreng saat menggoreng makanan, hal ini
juga berlaku meski
menggunakan minyak
goreng terbaik sekalipun seperti olive oil.
Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila
kita dalam kondisi
penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.
8. Mengkonsumsi masakan mentah/sangat matang
juga menambah beban hati
Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang
3/5 bagian. Sayur yang
digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan
disimpan.
Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa
mengeluarkan biaya
tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makanan
sehari-hari. Perawatan dari
pola makan
dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh
kita dapat melakukan
penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak
berguna sesuai dengan
jadwalnya
Sebab:
* Malam hari pk 9-11: adalah pembuangan zat-zat
tdk berguna/beracun
(de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar
getah bening). Selama
durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana
tenang atau
mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu
rumah tangga masih dalam kondisi
yang tidak santai, seperti misalnya mencuci piring
atau mengawasi anak
belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi
kesehatan.
* Malam hari pk 11 - dini hari pk 1: saat proses
de-toxin di bagian
hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
* Dini hari pk 1-3: proses de-toxin di bagian
empedu, juga
berlangsung malam kondisi tidur.
* Dini hari pk 3-5: de-toxin di bagian
paru-paru. Sebab itu akan
terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk
selama durasi waktu ini.
Karena proses pembersihan (de-toxin) telah
mencapai saluran pernafasan,
maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak
merintangi proses
pembuangan kotoran.
* Pagi pk 5-7: de-toxin di bagian usus besar,
harus buang air di
kamar kecil.
* Pagi pk 7-9: waktu penyerapan gizi makanan
bagi usus kecil, harus
makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan
lebih pagi yaitu
sebelum pk 6:30.
Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi
mereka yang ingin menjaga
kesehatannya.
Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah
kebiasaannya ini,
bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi
hingga pk 9-10 daripada tidak
makan sama sekali. Tidur terlalu malam dan bangun
terlalu siang akan
mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak
berguna. Selain itu, dari
tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu
bagi sumsum tulang
belakang untuk memproduksi darah. Sebab itu,
tidurlah yang nyenyak dan
jangan begadang!!!!

waa ngebaca itu langsung jadi aga deg2 jugaa.. berhubung seorang arsitek udah jadi nama tengahnya begadang.. emh jadi pengen tau .. ada ga ya yang neliti tentang hubungan habits para arsitek dgn lama hidupnya.. hmm mnurut gua cukup mnarik..krn sbg seorang calon arsitek ( ehm2 amiin ) kyanya butuh deh hasil penelitian itu.. jadi kita bisa mengantisipasi gmn cara hidup sehat buat orang2 kaya kita yang overworked always…tapi yaah namanya juga umur.. who knows gt loh.. smua Allah yg nentuin.. tp tetep mnurut gua cukup menarik loh.. buat para researcher,ilmuwan, atu dokter., bahkan psikolog.. coz i believe.. we’re an architect are an unique people with unordinary life..